LIVSLINJA

Opplegget på Livslinja er delt inn i 6 emner: yoga, massasje, naturkosmetikkproduksjon, helse og kosthold, kreativitet, friluftsliv og variert treningsopplegg.

Alle disse emnene faller naturlig sammen og gir deg et tilbud som er variert og med nok utfordring til at du kan ta godt vare på deg selv.

Er du en person som vil sette av et år med fokus på deg selv og investere i deg selv fra innerst til ytterst, så er dette en linje for deg.

Yoga
Lær grunnleggende yoga med fokus på helse og velvære. Her trenger du ikke forkunnskaper før du starter. Yoga er en fantastisk måte å bruke kroppen på når det gjøres riktig. Med yoga du opparbeider styrke i kroppen, styrker viktige muskelgrupper og kjernemuskulatur, trener balanse, gjør kroppen mykere og mer spenstig, trener deg til å puste riktig og godt, gir energi men samtidig velvære og avspenning. Yoga kan gjøres over alt. Yogaøktene gjør vi på klasserommet, men også en yogaøkt ute på tur eller på taket. Det er lett å bli hekta på yoga når du kommer i gang og kjenner hvilken positiv virkning det har på kroppen.

Massasje
Du får innføring og praksis i flere massasjetyper. Her lærer du å fjerne muskelspenninger og stivhet i muskelgrupper og massasje som rent velvære for kroppen. Fremdeles er massasje den mest populære og kanskje den mest effektive metoden som finnes mot muskelspenninger, muskelsmerter og stress. Massasje øker blodsirkulasjonen og fører til generell avstressing og velvære. Du får nyttig kunnskap om bruk av ulike typer med massasjeoljer og lærer grunnleggende massasjeteknikker. Nå har du mulighet til å bli en dyktig massør.

Helse og kosthold
Du blir hva du spiser. Få grunnleggende kunnskap om kosthold og ernæring – og kosthold og fysisk aktivitet. Du få prøve ut matlaging med rene råvarer og bruk av spennende krydder og urter. Lær og lage mat fra bunnen av som er bra for deg og gjør deg i stand til å ta valg for ditt kosthold som er bra for deg og kroppen din. Mange har en oppfatning av at det som er sunt er kjedelig og ensformig. Det finnes så utrolig mange spennende måter å sette sammen et godt kosthold på. Det blir mye bruk av krydder og urter når vi tilbereder maten på grunn av de mange helsebringende egenskapene de har. Her må du være forberedt på å teste ut mange nye smaker og sammensetninger av råvarer.

Naturkosmetikk
Produkter som vi til daglig bruker på hud og hår som finnes på markedet inneholder mange stoffer som ikke er bra for kroppen. Her vil du få viktig grunnleggende kunnskap og lære å lage dine egne hud– og hårprodukter med rene ingredienser. Naturkosmetiske produkter er et viktig emne som det har blitt mer og mer fokus på de senere år på grunn av forskning på dette område. Du får lære produksjon av ulike kremer, sjampo, balsam, sminke, såper, hudoljer og velværeprodukter. Her får du kunnskap nok til å utvikle dine egne produkter og prøve dem ut for salg.

Kreativitet
Prøv ut og utforske dine kreative sider. Du får prøve deg på symaskin og lage deg et eller flere antrekk som du har lyst til, eller eksperimentere med redesign. Du får også utfolde deg fritt med ulike teknikker og farger på tekstil, lerret og silke.

«Kreativitet er å finne opp, eksperimentere, å vokse, ta sjanser, bryte regler, gjøre feil og ha det gøy! Kanskje oppdager du at det finnes en kunstner i deg som du ikke visste om»

Friluftsliv
Bli med på fine turer ut i naturen. Skolen ligger fint til med kort avstand til sjø og fjell som gir mulighet til flotte utflukter. Du trenger ikke å være i spesielt god form for disse turene, men du bør ha en åpen og positiv innstilling til det å være ute i naturen med alt det positive det gir. Du vil også få lære klatring og sikring i klatrevegg inne og ute i naturen, med mulighet for å ta brattkort. Det vil også bli turer med kano og kajakk i fine omgivelser.