Kampsport-MMA Kvinner Venum Thailand
Blant mye annet spennende vi gjør, vil du få med deg dette: Intense treningsøkter Skapende og formative foredrag Grensesprengende utfordringer Ta et aktivt grep om eget liv, bli den beste utgaven av deg selv En unik reise til et av Thailands mest kjente MMA-gym
Hva vi gjør
På vår MMA-linje får du et lærerikt og inspirerende halvår fyllt med trening, mestring, opplevelser og personlig utvikling.
MMA er en allsidig kampsport som henter teknikker fra flere grener.
Du får lære grunnleggende elementer fra boksing, kickboksing, mua thai, bryting, judo, bjj og andre kampsporter.
Treninger tilpasses nivået ditt, enten du er nybegynner eller har solid erfaring. Målet er at du skal utvikle deg både fysisk og mentalt i et inkluderende og motiverende miljø.
Dette er et seriøst og ambisiøst toppidrettstilbud.
Her kan du utvikle deg både som fighter og idrettsutøver med fokus på strukturert trening, mestring og prestasjon. I tillegg får du innsikt i hva som kreves for å leve som toppidrettsutøver i forhold til strukturert trening, styrke, kondisjon, ernæring og restitusjon.
Vi setter også kvinnekroppen i sentrum. Du vil lære om hvordan menstruasjonssyklusen påvirker deg som idrettsutøver, treningsbelastning og restitusjon, og hvordan du kan bruke kunnskap om egen kropp til å ta bedre valg i treningen og forann en eventuell kamp.
Det vil være mulighet til (ut fra ditt nivå) å gå kamper nasjonalt, eller til og med internasjonalt!
Viktigst er det at vi som I et team backer hverandre. I løpet av halvåret vil du også få et unikt innblikk i MMA-verden, gjennom seminarer med profilerte utøvere fra UFC og ONE championship.
Du vil selvsagt få god individuell oppfølging gjennom hele perioden. 🌡️☀️
GIRLPOWER!
Her går vi inn for at du blir et mentalt krafteksemplar og et fysisk råjern av deg selv.
Men samtidig som vi er dønn seriøs i idretten, blir det også et fritt og gøyalt halvår.
TRENING, NATUR OG THAILAND.
På linjen får du trene i flotte lokaler med flere treningsrom, rikelig med utstyr, boksering og sauna.
Vi kombinerer innimellom trening inne med økter ute i naturen, slik at du får varierte dager og mulighet til å bruke kroppen på mange forskjellige måter.
Et av høydepunktene dette halvåret er en tre ukers (ferdig betalt) reise til Thailand! Der får du oppleve en annen teeningskuktur og samle minner du kommer til å ta med deg resten av livet.
MER ENN BARE KAMPSPORT.
Folkehøyskole handler om hele mennesket. Her får du ikke bare bedre kondisjon, styrke og teknikk. Du risikerer også å få nye interesser, utfordringer, og kanskje venner for livet. Sammen skaper vi et skoleår fylt med trening, latter, mestring, reiser og opplevelser som du vil huske lenge!
KLAR FOR ET HALVÅR DU ALDRI GLEMMER?
Søk MMA- og kampsportlinjen for kvinner. Ta plass, utfordre deg selv og bli en del av et unikt fellesskap. Dette kan bli et halvår som forandrer mer enn bare treningen din!
MMA-IQ, teknikk, taktikk og kampforberedelse.
Striking. bryting, grappling of bjj.
Styrke, kondisjon, hurtiget og eksplosivitet.
Kampanalyse of strategisk planlegging.
Ernæring, søvn og restitusjon.
Kvinnehelse, menstruasjonssyklus og prestasjon.
Mental trening, stressmestring og fokus.
Kampforberedelse og fightweek.
Trygg sparring, treningskultur og ansvarlig utøveradferd.
Hva forventer vi av deg?
At du møter opp med innsatsvije og lyst til å lære.
At du viser respekt for medelever, treningspartnere og trenere.
At du bidrar til et trygt og inkluderende miljø.
At du tar ansvar for egen utvikling, helse og restitusjon.
At du følger instrukser for sikkerhet og sparring.
At du behandler andre med respekt både på og utafor matta!
Praktisk innhold
Veksten i MMA blir og en del av din egen vekst. Skolen har et personale av topp kvalitet. Vi har tre lærere med mastergrad i idrettsvitenskap, en tidligere verdensmester i K1, en tidligere MMA-fighter med et NM-gull og tittelkamp i Cage Warriors og en skole som setter elevenes utvikling først. Vi hjelper deg med robuste treninger, nye utfordringer og daglige samtaler. Vi er en skole i utvikling og blir årlig brukt av aktive utøvere som kommer innom for ekstra oppfølging og trening inn mot kamp. Her får du sjansen til å leve et år som profesjonell utøver med unike muligheter.
Har du ikke ambisjoner om å bli en aktiv fighter? Denne linja gir deg fortsatt et år med utvikling du vil få bruk for gjennom hele livet. Som stressmestring, mental styrke, treningsrutiner og nettverk som hjelper deg til å bli det du vil. Her har du sjansen til å gripe livet ditt med begge hender og ta en aktiv del i egen utvikling.
Annet innhold
Vi ønsker å legge til rette for at elever med ulike forutsetninger skal kunne delta og utvikle seg. Tilpasninger vurderes individuelt i dialog med eleven og skolen, med hensyn til funksjonsnivå, helse, treningsbakgrunn og sikkerhet. Ta kontakt med skolen før oppstart dersom du har behov for tilrettelegging , så finner vi ut hvilke løsninger som er mulige.
Søk på
Kampsport-MMA Kvinner Venum Thailand
Studietur
Studietur
Studietur til Thailand
Vi reiser til Thailand for å trene tre uker på Venum Training Camp i Pattaya. Der får du får møte topp rangerte trenere og utøvere. På turen får du bli kjent med Thailands kultur og Muay Thai's opphav. Du får trene på topp moderne fasiliteter og skape minner for livet! Vi reiser innom og ser på ONE FC kamper, besøker elefanter og trener med de aller beste i verden!
For å unngå at prisen på linjeturen kan endre seg mye som følge av ytre omstendigheter kan tidsrom og destinasjon endres, i samråd med klassen. Hvis vi opplever at flypriser blir vesentlig dyrere å gjennmføre, som følge av for eksempel annet krigen i Ukraina eller Irak.
Venum Training Camp er et av verdens mest kjente og respekterte kampsportgym for Muay Thai og MMA. Dette er stedet der tidligere og nåværende verdensmestere fra UFC, ONE og Karate Combat forbereder seg til sine største kamper.
Her får du intense og uforglemmelige uker fylt med trening, utvikling og eventyr.
Du får fri tilgang: Muay Thai, K1, MMA, BJJ, boksing, kickboksing, styrke, fitness og yoga som ledes av instruktører i verdensklasse. Mange av dem er tidligere verdensmestere som vet nøyaktig hva som skal til for å løfte deg til neste nivå. Dette er en gylden mulighet til å knytte nettverk for livet.
Oppholdet handler ikke bare om å trene, men også om å bygge mindset, rå vilje og krigermentalitet mens du utforsker Thailand. Du trener side om side med eliten fra hele verden, i en atmosfære som oser av energi og inspirasjon. Det er umulig å ikke bli dratt med!
Mellom treningsøktene drar vi ut på spennende fellesutflukter og opplevelser du aldri glemmer; cruise rundt i yacht mot eksotiske øyer med hvite strender å snorkle i krystallklart vann, nasjonalparker der du møter frittgående dyr, samt store fight nights der du får se toppkamper i blant annet ONE, legendariske Lumpinee og Rajadamnern stadium i hovedstaden Bangkok.
Du kommer til å få muligheten til å konkurrere på store og kjente stadioner hvis du ønsker, eller se dine medelever gå proffkamper.
Dette er mer enn en treningsleir. Det er et eventyr. En sjanse til å teste deg selv, lære fra de beste og bygge minner for livet.
Læreren
Marie Paulsen
MMA og graffiti på timeplanen: Møt pro-fighter Marie!
Marie Paulsen er aktiv profesjonell MMA-utøver, instruktør, lærer og graffitikunstner. Hun startet med kampsport i 2009 og har vært trener siden 2012. Med blant annet landslagsmedaljer fra både VM og EM i ryggen, er hun i dag en aktiv pro-fighter. Som elev på Skogn folkehøgskole får du en unik mulighet til å bli med på denne spennende reisen hennes videre!
Hun brenner for å bygge et miljø med høye ambisjoner og å løfte frem kvinner i sporten. Hennes evne til å kombinere trygghet, glede og et inspirerende press gir deg optimale forhold for å nå målene dine.
Her får du dyp innsikt i å utvikle deg teknisk, fysisk og mentalt – direkte fra en aktiv fighterhverdag. I tillegg tilbyr hun graffiti som valgfag!
Utstyr
Fasilitetene våre er perfekte for MMA og Thaiboxing. Vi har boksering, veggmatter, sekker, alt av utstyr som trengs av høyeste kvalitet, styrkerom, sauna og perfekte naturomgivelser for allsidig trening.
Ved oppstart vil du få utdelt ditt eget personlig utstyr som:
Boksehansker, leggbeskyttere, ankelbeskyttere, tannbeskytter, thaishorts, boksebandasjer og susp med mer fra det ledende kampsportmerke Venum, slik at du kan trene og konkurrere i alle kampsportgrener gjennom hele året og etter at året er ferdig. Venum er den offisielle leverandøren til UFC.
Dette utstyret finnes på skolen:
- Boksering
- Sekker, pads, kampsportrom og utstyr tilgjengelig hver dag
- Stort styrketreningsrom
- Gymsal
- Badstue
- Spinningsal
- Frisbeegolf
- VR-rom
- Laser-tag gevær
- Bootcamputstyr til utetrening, flere dekk av ulike størrelser