Kampsport – Muay Thai og K1
Denne linja er ikke helt som andre kampsportlinjer på folkehøgskole. Her vil du få tøff og seriøs, men også morsom trening og opplæring innen kampsport generelt, med spesielt fokus på Thaiboksing (Muay Thai), den stadig mer populære grenen K1 og MMA.
Hva vi gjør
Muay Thai og K1 er grenene som danner grunnlaget for den stående delen av MMA. På denne linja bygger du opp ferdigheter og kunnskaper som gjør deg i stand til å utøve nesten hvilken som helst kampsport. Du får en engasjert og motiverende trener som har spisskompetanse og erfaringer svært få andre i landet har, med et enormt nettverk og en sterk lidenskap for idretten.
Om du ønsker å trene for moro, eller vil satse på en profesjonell karriere innen kampsport, garanterer vi at du vil sitte igjen med uvurderlige kunnskaper og ferdigheter som kommer deg til gode resten av livet. Et av målene med skoleåret å skape helt spesielle minner, opplevelser, vennskap og makkere for alle.
Du vil blant annet få med deg dette:
- Krevende treningsøkter
- Formende foredrag og opplæring
- Utfordringer både individuelt og i fellesskap
- En unik reise til et av verdens mest anerkjente Muay Thai gym
Samtidig får du ta et dypdykk i din egen mentale robusthet. Og du lærer om hvordan du kan møte både hverdagslige og spesielle utfordringer på en litt bedre og litt tryggere måte. Du vil få jobbet med deg selv og ditt mindset som en del av veien mot å bli en bedre fighter, og forhåpentligvis gå ut av skoleåret med en “krigermentalitet” i ryggsekken. Uansett hvilke planer eller målsetninger du har for fremtidig liv og karriere, vil du på denne linja få med deg verktøy og teknikker som garantert vil hjelpe deg på veien.
Primært vil skoledagene bestå av variert, tøff og morsom trening, med hovedfokus på å bygge ferdigheter innen Muay Thai , K1m og MMA. Det blir hyppige innslag av teori, foredrag og seminarer; med fokus på mindset og mentalitet, og treningslære.
Målet er at du hver dag skal oppleve utfordring, mestring og læring som en del av jobben mot å bli en bedre kampsportutøver og en litt tøffere versjon av deg selv.
I tillegg til Muay Thai og K1 får du også innsikt, opplæring og trening innen ordinær boksing, kickboxing, nærkamp og MMA, slik at du sitter igjen med en allsidig og helhetlig forståelse av kampsportens verden.
Gjestetrenere fra det aktive norske og internasjonale kampsportmiljøet vil gi deg unike treningsopplevelser og erfaringer. Forelesere fra operatørmiljøet vil hjelpe deg å bygge et mer robust og resilient mindset. Hvis du ønsker å satse profesjonelt – har du her muligheten til å få en av Norges beste fightere gjennom tidene, og en ekte verdensmester som personlig coach og trener både i og utenfor skolehverdagen.
Praktisk innhold
Vårt mål er å legge til rette for personlig utvikling, mestringsfølelse, utvikling av ferdigheter innenfor kampsport, utholdelse, og respekt. Gjennom året på Skogn vil du utvikle egen intuisjon, både innenfor og utenfor ringen. Du utfordres og utvikles både teknisk, taktisk, fysisk, psykisk og mentalt. Det gir deg grunnlaget for en sterkere og stødigere versjonen av deg selv som er bedre rustet for å takle hva fremtiden har i vente.
Vi håper disse opplysningene gir deg topp inspirasjon til å starte opp her på Skogn.
Praktisk innhold
• K1
• MMA
• Boksing
• Nærkamp
• Muay Thai
• Selvforsvar
• Brasiliank Jiu-Jitsu
• Styrke
• Spenst
• Taktikk
• Teknikk
• Hurtighet
• Kondisjon
• Smidighet
• Robusthet
• Stressmestring
• Tøffhetstrening
• Combat conditioning
Teoretisk innhold
- Mindset
- Restitusjon
- Treningslære
- Treningsplanlegging
- Grunnleggende kampsport
- Stressmestring og robusthet
Søk på
Kampsport – Muay Thai og K1
Studietur
Tur til eksotiske Thailand
Venum Training Camp er et verdenskjent treningsanlegg for Muay Thai og MMA som ligger i Pattaya, Thailand. Gymmet har huset flere fremtredende fightere, som blant annet tidligere og nåverende mestere i Karate Kombat, ONE Championship og UFC. Disse kommer fortsatt innom med jevne mellomrom. Du får en gylden mulighet for å treffe og lære av de største stjernene i verden, samt knytte nettverk.
Her får du ikke bare muligheten til å trene Muay Thai, K1 og MMA, men også blant annet grappling, boksing og kickboksing. Du får en all-inclusive pakke med fri tilgang til alle kampsportøkter, samt en rekke fitnessøkter og yoga. Det kommer stadig kjente fightere fra hele verden for å trene på nettopp Venum Training Camp, som er en av verdens beste kampsport og fitnesscamper.
Nylig har flere kjente navn vært der og gjort seg klare for tittelkamper i de største kampsportorganisasjonene som Karate Kombat, ONE Championship og UFC. Gymmet har flere profesjonelle instruktører i Muay Thai, MMA og grappling (BJJ, bryting, judo og sambo), samt en rekke fitnesstrenere som du får tilgang til. Mange av trenerne er tidligere verdenskjente fightere og mestere. Her får du også muligheten til å få et tilpasset treningsprogram hvis du ønsker det.
Turen inneholder en rekke spennende fellesutflukter og opplevelser. Du vil få oppleve kjente eksotiske øyer som folk drømmer om, besøke frittgående elefanter i nasjonalpark, Muay Thai & MMA mesterskap på ONE Championship og mye mer.
Omtrent varighet 3 uker.
Læreren
Nikola Kovacevic
Nikola Kovacevic er linjelæreren på Kampsport – Muay Thai og K1. Han er en tidligere thaibokser og ISKA verdensmester i K1. Nikola startet sin karriere som kampsportutøver i 2012, og har på veien mot VM-seier blant annet vunnet IFMA Norgesmesterskapet tre ganger i to forskjellige vektklasser, og blitt IFMA nordisk mester, samt kåret til nordens beste fighter uansett vektklasse.
Nikola er til i dag ubeseiret innen Muay Thai. Han har også fått med seg en solid tredjeplass i NRK-serien «Norges tøffeste» fra 2016.
I tillegg til kampsportkarrieren er Nikola utdannet politi, og har jobbet flere år på patruljeseksjonen i Oslo-politiet.
Nikola har et bredt nettverk både innen nasjonal og internasjonal kampsport, samt innen operatørmiljøet hvor nærkamp og selvforsvar står høyt.
Nå gleder han seg til å dele av sitt brennende engasjement for kampsport, mental robusthet og trening gjennom Skogn FHS sin nye satsing Kampsport – Muay Thai og K1.
Utstyr
Ved oppstart vil du få utdelt ditt eget personlig utstyr som:
Boksehansker, leggbeskyttere, ankelbeskyttere, tannbeskytter, thaishorts, boksebandasjer og susp med mer fra det ledende kampsportmerke Venum, slik at du kan trene og konkurrere i alle kampsportgrener gjennom hele året og etter at året er ferdig. Venum er den offisielle leverandøren til UFC.
Samarbeidet mellom oss og Combatstore.no innebærer at du får tilgang til det beste og nyeste utstyret på markedet. Du får din egen rabattkode som du kan bruke til å handle utstyr utenom din personlige pakke hvis du ønsker det. Vi er også i kontakt med Venum Training Camp i Thailand.
Vi er den eneste linjen i Norge som har et eksklusivt samarbeid med Combatstore.no, Venum Training Camp og Venum. Dette har vi for at nettopp DU skal ha det beste året som en elev og utøver.
Dette er til benyttelse på skolen:
- Eget treningsrom for kampsport med heldekkende matter
- Spark- og slagputer til albuer og knær
- Boksesekk og sparkesekk
- Gymsal åpen til kl 23:00 hver dag
- Styrketreningsrom åpen til kl 23:00 hver dag
- Idrettshall ligger kun 100 meter fra skolen
- Badstue som kan brukes etter treninger
- 3 ukers studietur til Thailand
- Fellesturer gjennom skolen, to i Norge – er inkludert
- Alle valgfag er inkludert
- I tillegg har vi tilbud for ski og alpint 7 km fra skolen
- Hytteturer og andre sosiale turer